Eef Swillens, Slaapcoaching chronische slapeloosheid
Welkom op mijn website! Mijn missie is jou de rust en ruimte te laten hervinden waarmee slapen weer moeiteloos zal gaan. Hoe hevig de impact van je slapeloosheid ook is, je kan weer leren vertrouwen op je eigen slaapvermogen.
Chronische slapeloosheid is anders dan af en toe slecht of te kort slapen. Je ervaart al langere periode slechte nachten. Je hebt moeite met inslapen, doorslapen en/of je wordt consequent té vroeg wakker of je ervaart hier een combinatie van. Het steeds weer langdurige wakker liggen doet je geloven dat gewoon goed slapen niet meer voor jou weggelegd is. Je wil heel graag slapen en je doet daar je uiterste best voor en alsnog lukt het niet of nauwelijks. Dat kan gepaard gaan met emoties, spanning en zorgen die het probleem doen voortduren. Díe vicieuze cirkel doorbreken is mogelijk! Ik help je daar heel graag bij!
Als geen ander ken ik de neiging tot uitstelgedrag, zelf dokteren en je langdurig ‘groothouden’ ondanks de radeloosheid en uitputting. Daarom wil ik je aanraden goed voor je zelf te zorgen en niet té lang te wachten met juiste hulp inschakelen. Je bent het waard, je hebt meer dan recht op goede nachten en daarmee kwaliteit van leven!
Ik kan je op korte termijn een vrijblijvende intake aanbieden waarin je snel helder hebt hoe en waarmee we aan de slag kunnen om herstel te bereiken.
Ik ben er niet alleen voor de chronisch slapeloze. Uiteraard kan ik je ook helpen meer efficiency uit je slaap te halen als je, ondanks dat je denkt goede nachten te maken, toch altijd moe opstaat of energietekort ervaart op de dag.
