Over Eef Swillens
Niets is mij vreemd als het hierover gaat
Als je mij vertelt hoe heftig het is dat je al een tijd lang haast niet slaapt en daar spanningen of paniek bij ervaart, begrijp ik je zonder twijfel direct in alles. Toen ik zelf in de diepste periode van mijn slapeloosheid was beland en niets of niemand mij nog adequaat leek te kunnen helpen, heb ik me voorgenomen dat als ik weer oké zou zijn, ik zélf degene zou worden die wél de juiste hulp zou kunnen bieden aan anderen die dit overkomt. Ik bied vandaag de dag slaapcoachingtrajecten waarin we samen jouw vertrouwen in je eigen natuurlijke slaapvermogen gaan terugvinden.
In de afgelopen 30 jaar ben ik meerdere periodes in aanraking gekomen met chronische slapeloosheid. Aanleiding was dat ik diverse heftige gebeurtenissen had meegemaakt en geen rust noch ruimte kon vinden dit gezond op te vangen. Ik was een werkende, ambitieuze, alleenstaande moeder met hoog sensitieve kwaliteiten; een uitdagende combinatie om staande te blijven in een veeleisende omgeving. De spanning die dat teweeg bracht ontaarde in een 24/7 overactief fysiek alarmsysteem. Dat gaf meerdere klachten waarvan de hoofdrolspeler chronische slapeloosheid was met een enorme impact op mijn leven. Nadat ik rond 2018 de bodem had geraakt kostte het tijd om opnieuw veerkracht en balans te vinden. Ik ben mijn missie vorm gaan geven: Chronisch slapelozen ontmoeten, een stuk herkenning bieden, realistische kennis en inzichten delen over hoe langdurige slapeloosheid werkt en doeltreffende interventies toepassen om duurzaam herstel te bereiken.
Ik heb me compleet vastgebeten in de materie middels diepte studies in slaap en slapeloosheid, Acceptance and commitment therapie (ACT) en aanverwand Ademwerk, Lichaamsbewustzijn, de Mind-Body connectie, Yoga Nidra, de Polyvagaal theorie, mindfulness etc. ten behoeve van mijn eigen herstel en persoonlijke groei en daarmee ook voor jou. In mijn verleden loopbaan was ik Bedrijfsmaatschappelijk werker, Vertrouwenspersoon en HR-Adviseur bij diverse werkgevers met name in de Zorg.
Wat mijn coachtrajecten krachtig en uniek maakt is mijn eigen, diepgaande ervaringsdeskundigheid zowel temidden van de ervaring als op de hobbelige weg van herstel. Daarom zal ik je nooit niet begrijpen! Hoe afwijkend je ervaringen of vragen ook zijn over de complexe emoties en gedachten die gepaard gaan met het slaaptekort. Ik hou de sessies simpel en behapbaar en sluit vooral naadloos aan op jouw vraag en ervaringen. Ik werk vanuit mijn hart, met compassie voor jou en jouw rust.
Geen wachtlijst, geen ingewikkelde intakeformulieren of slaapanalyses; Gewoon een natuurlijke 'van mens tot mens'-benadering die jou weer in dié kalme staat brengt waarmee je rustig met vertrouwen de nacht in kan. En dat kan! Ondertussen heb ik vele mensen succesvol naar slaapherstel kunnen begeleiden.
Naast het individueel coachen schrijf ik inhoudelijke blogs als gastschrijver van Slaapwijzer.net, de website van Slaapdeskundige William van der Klaauw: (www.slaapwijzer.net/artikelen).